Ненависть, невежество и жадность — три яда ума, три корня страданий. В повседневной жизни мы не замечаем, как три неблагих качества присутствуют в уме и диктуют нам выбор. В лекции, основываясь на учении великих практиков и мудрецов, попробуем разобраться в причинах возникновения негативных привычек, в законах их проявления. Поговорим о методик....
Вопросы, рассмотренные в видео: 0:00 Как выполнять практику ходьбы? 2:59 Считаются ли нарушением мауны разговоры во сне? 3:25 Ком в горле, при этом плакать не хочется — нормально ли это состояние? 4:19 Правда ли, что всё горе — от ума? 5:37 Стоит ли терпеть неприятные отношения с близкими или уйти от них? Энергия анахаты — как не растратить её ....
В этом видео обзор основных техник, которые были предложены участникам очной встречи в центре йоги и медитации "Пранам". Встречи на темы йоги и саморазвития проходят каждое воскресенье, участие за свободную оплату. Расписание и темы доступны в этом разделе сайта: ~~~ Расписание регулярных занятий по йоге: Расписание всех мероприятий в Пранам: ....
«Йога-Васиштха» — один из ключевых первоисточников йоги. Написанная в форме диалога между мудрецом Васиштхой и царевичем Рамой, книга раскрывает природу реальности, сознания и пути к освобождению от страданий. • О том, как все духовные искатели проходят через разочарование в мирских целях и удовольствиях. • Как через чтение Писаний приходит р....
«Любой вид материальной формы — прошлой, настоящей, будущей, внутренней или внешней, грубой или утончённой, низшей или возвышенной, далёкой или близкой — всякую материальную форму следует видеть в соответствии с действительностью правильной мудростью: “Это не я, это не моё, я не таков”». Махарахуловада-сутта, или Великое наставление Рахуле Про....
Первая часть: Вопросы, рассмотренные во второй части видео: 0:00 Что мешает визуализации? 3:31 Будут ли в Ауре места для личных ретритов? 5:02 Почему девушкам разрешают приходить на практики в лосинах? 10:16 Можно ли на ретрите добавить лекции? 15:08 О мантре Ом Намах Шивая. 20:15 О чувстве благодарности. 24:52 Почему во время ретрита плохой со....
В третьей части лекции о тибетской практике простираний вы найдёте ответы на основные вопросы, которые возникают на начальном этапе. 🔸 Почему практику простираний и, в общем, все практики хнендро нужно выполнять, по разным источникам, 100, 108 или 111 тыс. раз? Какая из этих цифр самая верная и аутентичная? Откуда появилось такое разнообразие? ....
✈️ Йога-тур в Индию и Непал 2026 Несколько дней назад вернулась из йога-тура по местам, где жил и учил Будда, группа клуба OUM.RU. Под руководством Андрея Верба участники побывали в Бодхгае, Варанаси, Лумбини, Катманду и других сакральных точках. Практики йоги, медитации под деревом Бодхи, атмосфера ступ Боднатх и Сваямбунатх — путешествие был....
🧘 Занимаясь йогой достаточно длительное время, нам кажется, что мы практикуем на каком-то своём максимуме, но всё же в системе йоги это ограниченные действия. Без знания дальнейшей последовательности ступеней йоги и освоения этих методик мы продолжаем оставаться запертыми в своём собственном теле. 📚 Эта лекция знакомит с основным древним учебни....
Вторая часть: Вопросы, рассмотренные в видео: 0:00 Вступление. 0:27 Почему брахманы не добрые? 13:43 Что изменилось в ретрите? 19:42 Почему в течение ретрита становится сложнее сидеть? 21:29 Почему во время практики возникает ощущение давления внутри головы? 22:17 Допустимо ли, что у практика одеяние не оранжевого цвета, а, например, белого? 23....
Вопросы, рассмотренные в лекции: 0:00 Вступление 02:14 Йога-сутры: почему важно читать первоисточники 04:48 Для чего нужны яма и нияма? 08:08 С чего начать заниматься йогой? 09:04 Как работают асаны 10:11 Дыхание и концентрация в асанах 12:10 Принципы эффективного выполнения асан 14:30 Как подготовиться к пранаяме и медитации? 18:38 Когда пора н....
Ступа — это монументальное сооружение в буддийской архитектуре, символизирующее просветлённый ум Будды. Изначально ступы служили реликвариями, где хранились останки святых или священные тексты. Боднатх — буддийский храмовый комплекс на северо-востоке Катманду в Непале, расположенный в одноимённом районе города. Название происходит от слов «бодх....
В этом видео участники ретрита-випассаны «Погружение в тишину» делятся впечатлениями и осознаниями, произошедшими с ними за 10 дней погружения в свой внутренний мир. 10 дней молчания позволяют обрести внутренний свет, начать лучше чувствовать окружающий мир, научиться взаимодействовать с умом и привнести определённый смысл в жизнь. Многие учас....
Сегодня йога ассоциируется с выполнением асан, что способствует улучшению здоровья и, как следствие, общего самочувствия. И это здорово! 🎯Однако из йогических текстов мы узнаём, что йогин должен ставить перед собой бóльшие цели: овладеть глубокой медитацией (самадхи) и в достичь кайвальи (нирваны). А хорошее здоровье и самочувствие — это необхо....
Онлайн-курс «Медитация по чакрам» с Юлией Бежиной. Начало 6 апреля. Можно присоединиться онлайн или по записям, которые доступны для просмотра в течение месяца. 9 занятий, 20:15–21:30 или в любое удобное время по записи. Этот курс поможет вам: 🔸 Познакомиться с энергетическим строением своего тела и ума. 🔸 Определить, на каком уровне утекает ....
Медитация созерцания элементов заслуживает занять одно из самых важных мест в арсенале современного практика. И вот почему: 1. Это аутентичная техника, преподанная самим Буддой, а значит – можно исключить бесполезность, непрофессиональность и опасность для занимающегося. Проверена тысячелетиями. 2. Элементы связаны со всеми аспектами нашего суще....
Сваямбунатх — буддийский храмовый центр и селение на окраине Катманду в Непале. Ступа находится на высокой горе в северной части города. Название ступы переводится с санскрита как «самопроявившийся», «самосущий». Точных данных о том, когда была построена эта ступа и в честь какого Будды, нет. Но существует несколько легенд о её происхождении. ....
Данная практика направлена на качественное пробуждение организма и подготовку тела к активному дню. Последовательность выстроена от очистительных техник к динамической работе и силовым блокам. Программа занятия: • Очистительные техники (Шаткармы): Брюшные манипуляции, Уддияна-бандха и Наули Крийя для активации работы внутренних органов и разогр....
Падмасамбхава, или Гуру Ринпоче, – уникальный Учитель, Великий практик-мистик. В VIII веке он отметил силой своей энергии многие места Непала, Тибета, Индии, Бутана. Тексты его глубоких наставлений об истинной природе ума и сегодня вдохновляют на саморазвитие. Многие посещают места, связанные с Падмасамбавой, чтобы выразить почтение и благодарн....
Вопросы, рассмотренные в лекции: 0:00 Вступление 02:04 Три колесницы Учения 07:18 Особенный способ передачи учения Буддой 14:25 В чём особенность тантрических учений 24:36 О неверном понимании тантры 27:28 С чего нужно начинать 33:04 Почему важно научиться работать с энергией 43:01 Как подходить к сложным практикам 46:28 Горе от ума 49:31 Как ст....
