Видео
Бхрамари - моя самая любимая пранаяма. Делаю ее каждый день. Это простая но очень мощная дыхательная практика. Её ещё называют дыхание пчелы потому что на выдохе мы издаём мягкое гудение похожее на звук пчелы. С виду всё элементарно: за..., видео от 2026-04-08 загрузил на rutube ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ с Сарматом...
