Видео
МФР это самомассаж роллом. С помощью специального валика на тренировках разминают мышцы мио и оболочки мышц фасции. Отсюда и название миофасциальный релиз. ПОЛЬЗА МФР: Убирает боль в мышцах и тригерных точках Улучшает гибкость и подвижно..., видео от 2025-06-04 загрузил на rutube Электрический взлет...
