Видео

Тренировка на петлях ТРХ/СПОРТ

Тренировка на петлях ТРХ/СПОРТ
.

Видео

Смотрим все видео, подбираем уровень сложности. Выполняем по 3-4 подхода в каждом упражнение, по 15-20 повторов. Отдых между подходами 1 мин, между упражнениями 1.5-2 мин., видео от 2021-12-13 загрузил на rutube Pavel Sokolov...