В новом выпуске подкаста гостями Ксении стали лидеры сборной России по триатлону Диана Исакова и Яна Ченская. Они поговорили о том, как живут настоящие спортсмены. Девушки рассказали о своих тренировках, поделились, как пришли в триатлон и раскрыли главные трудности, с которыми столкнулись в этом виде спорта. Кто поддерживал триатлеток на прот....
В 10-м выпуске подкаста в студию к Ксении пришел уролог, андролог и доктор медицинских наук Александр Дзидзария. Они поговорили про роль здорового образа жизни, обсудили тему рождения детей и предупредили об опасности самолечения. Что мотивирует людей к спорту? Как здоровый образ жизни влияет на внешнюю привлекательность и почему активность раб....
Нужно ли отдавать детей в спорт? Алексей Столяров и Вера Бондарева — в подкасте Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ». Выпуск #9 В девятом выпуске подкаста к Ксении пришли самые неожиданные гости. Ее бывший возлюбленный, спортивный и тревел блогер Алексей Столяров, вместе со своей нынешней женой, чемпионкой России и мира по спортивным бальным танцам Верой ....
В гости к Ксении пришел российский актер, режиссер и продюсер Иван Охлобыстин. Этот выпуск получился особенным, ведь вместо привычной темы спорта и здорового образа жизни, Ксения и Иван обсудили ментально здоровье. Звездный гость поделился, как ему всегда удается сохранять оптимизм и заряжать энергией окружающих. Правда ли всем так уж необходи....
В седьмом выпуске подкаста "Гибкий ЗОЖ" к Ксении присоединились кандидат медицинских наук Кирилл Маслиев и эндокринолог, директор института превентивной медицины – Татьяна Дэпюи. Это уже второе появление Кирилла в подкасте. Впервые он стал гостем в премьерном выпуске, когда разговор зашел о биохакинге. В этот раз он сел рядом с Ксенией и занял ....
В шестом выпуске подкаста к Ксении присоединилась Евгения Медведева — двукратная чемпионка мира и серебряный призер Олимпиады по фигурному катанию. Сейчас она ушла из большого спорта и начала развивать личный бренд. Вместе они поговорили о новом поколении фигуристов, обсудили, стоит ли отдавать детей на фигурное катание и ответили, какие нагруз....
В новом эпизоде в студию пришла геронтолог и гериатр Ольга Ткачева. Авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ», в котором она приглашает в студию экспертов из разных областей и без излишнего занудства обсуждает темы спорта и заботы о себе. Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев». В ....
В новом эпизоде в студию заглянул мануальный терапевт и невролог Риназ Галиев. Вместе с Ксенией они подробно обсудили, как правильно и безопасно бегать, чтобы не навредить здоровью. Объяснил, с чего лучше начинать тренировки, если вы только планируете приступить к занятиям и каких основных правил стоит придерживаться при подготовке к стартам. А ....
Авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ»: в этом проекте Ксения приглашает в студию экспертов из разных сфер и без занудства говорит о спорте и заботе о себе. Вместе с героями она обсуждает, как поддерживать форму и хорошее самочувствие не в идеальных, а в самых обычных условиях. Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации тр....
Ксения Шойгу, руководитель Федерации триатлона России и «Лиги героев», приглашает экспертов и вместе с ними обсуждает, как заботиться о теле и самочувствии в реальной жизни, а не по идеальным шаблонам. Гостьей второго выпуска стала Ирина Никитенко, глава клиники эстетической медицины. Она рассказала об основных правилах ухода за собой, частых о....
Новый авторский подкаст Ксении Шойгу «Гибкий ЗОЖ». Это серия честных и живых разговоров о спорте и здоровом образе жизни без занудства и сложных терминов. Ксения Шойгу — общественный деятель, руководитель Федерации триатлона России и руководитель «Лиги героев» — приглашает в студию авторитетных экспертов и вместе с ними разбирается, как заботить....
