Видео
Видео марта тренировка с гирей можно заменить гантелью. Непродолжительный 20- минутный комплекс умеренной интенсивности. Работают мышцы рук спины ног ягодиц пресса. Отлично в данном комплексе тренируется баланс. ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ С ГИРЕЙ: ..., видео от 2026-03-15 загрузил на rutube Екатерина Якунина / Движение - жизнь...
