Суставная гимнастика Упражнения для стоп и пальцев ног Фитнес онлайн для пенсионеров

Суставная гимнастика  Упражнения для стоп и пальцев ног Фитнес онлайн для пенсионеров
.

Видео

Всем привет! С Вами Татьяна пенсионерка. Мне 72 года рост 151 см. 27 февраля 2023 г мой вес был 82 кг. За 11 месяцев я похудела на 22 кг. Сейчас мой вес 597 кг. Цель 55 кг. Худею равномерно по 1-15 кг в месяц без голодовок или зажоров без..., видео от 2025-03-01 загрузил на rutube Учим вместе: Радость и Доброта...