Видео
Коротко о том как я начал С часовой прогулки на дорожке просто чтобы обмануть мозг. Через неделю стало скучно прибавил 10 минут бега. Ещё и ещё... Спустя месяц бегаю ЧАС. Результат? Минус 4 кг! А потом вес стал. Стало тяжело. Мотивация у..., видео от 2025-07-30 загрузил на rutube ShvedkovPro...
