Видео
Если затекают руки, пальцы устают - делайте паузы! Остановите видео и потрясите руками внизу. ПОМНИТЕ! Все приемы сверху вниз, до дискомфорта, не через боль, плавно, аккуратно, без сильных и резких движений. Если чувствуете ухудшение сост..., видео от 2025-02-23 загрузил на rutube Григорий Игнатьев Лечебная физкультура...
