Видео
Планка ещё раз: сложнее и разнообразнее! Планку мы уже делали: Упражнение Планка: делаем и худеем! ... и говорили о том что это не просто упражнение а целая небольшая тренировка. Если Вы уже легко держите Планку одну минуту и более мож..., видео от 2025-03-20 загрузил на rutube Shpaagaat Wonderland...
