Видео
1 Суперсет Жим штанги лежа подтягивания широким хватом 2 Суперсет Жим гантелей в наклоне тяга штанги в наклоне 3 Суперсет Отжимания на брусьях подтягивания узким хватом 4 Пуловер Все упражнения выполняются в 3-4 подходах по 8-10 повтор..., видео от 2025-05-18 загрузил на rutube Снаряжение для разных видов активности...
