Как наладить сон? Подкаст

Как наладить сон?  Подкаст
.

Видео

почему сон важен для человека? как понять что сна не хватает? как перестроить режим дня и сон при переходе на ночные или суточные смены? как сохранять и поддерживать сон при работе в условиях высокой физической нагрузки и высокого стр..., видео от 2026-04-07 загрузил на rutube ЗОЖ РЖД...