Видео
Базовое но мощное упражнение в подготовке бойцов отжимания. Игорь Константинов показывает правильную технику и вариации которые развивают силу выносливость и функционал. Всего 3 минуты и ты уже в работе. ММА Отжимания Тренировка Фитнес Си..., видео от 2026-03-19 загрузил на rutube MMA-TV.com...
