Запись вебинара «Голос родительской тревоги в жизни ребенка». Ведущая — Юлия Колосова, экзистенциальный психолог, кризисный психолог, клинический психолог. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов..
Запись вебинара «Тревога и еда: когда стресс заедается». Ведущая: Надежда Чугунова, психолог, нутрициолог, ведущая программы по снижению веса. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов..
Это простое упражнение, которое позволяет проработать даже сильные негативные переживания, в том числе тревогу и стресс. Для ее выполнения потребуются материалы: что-то для рисования (мелки, карандаши), 1-2 листа бумаги. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленног....
Запись вебинара «Мама SOS: эмоциональное выгорание родителей — мифы и реальность». Ведущая: Петш Елена Викторовна- детский психолог, психотерапевт, семейный консультант, автор книг и статей по вопросам воспитания и развития детей. Преподаватель института практической психологии «ИМАТОН». Проект реализуется с использованием гранта Президента Ро....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Визуализация "Озеро в вулкане" Предлагаем вам запись визуализации, которая поможет трансформировать состояние гнева, злости и внутреннего напряжения. Выполнять её предлагается с закрытыми глазами, мысленно представляя образы, которые возникают на текст ведущего. Проект реализуется с использован....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Техника "СТОП" Предлагаем вам запись метода "СТОП", который позволяет избежать автоматической реакции в стрессовой ситуации и принять взвешенное решение. Это - важный навык, поскольку автоматические реакции могут стать причиной конфликтов, выгорания, непродуктивных решений. Проект реализуется с....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Медитация при ходьбе». Упражнение для снятия психоэмоционального напряжения и тревоги. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. Будем благодарны за комментарии под этим вид....
Запись вебинара «Стресс родителей младших школьников: как сохранить спокойствие и помочь ребёнку». Ведущая вебинара: Надежда Чугунова, психолог Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. #ФондПрезидентскихГрантов #Родителиидети #с....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Дыхание радости». Упражнение для снятия психоэмоционального напряжения и тревоги. Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. Будем благодарны за комментарии под этим видео насколько вам понравился и помог мет....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Дыхание телом» (основано на принципах цигун). Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. Будем благодарны за комментарии под этим видео насколько вам понравился и помог метод саморегуляции! #Психология #Эмоци....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Якорь спокойствия». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. Будем благодарны за комментарии под этим видео насколько вам понравился и помог метод саморегуляции! #Психология #ЭмоциональнаяСаморегуляция #Упр....
Ведущая — Юлия Колосова, Экзистенциальный психолог, кризисный психолог, клинический психолог, психолог АНО Психологический центр "Новое завтра", ведущая групп поддержки и семинаров, преподаватель АНО ДПО ЭГО, групповой и индивидуальный супервизор, член МЭГА и член СПбПО, член РПО. Реализуется с использованием гранта Президента Российской Федера....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Пауза внимания». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. Будем благодарны за комментарии под этим видео насколько вам понравился и помог метод саморегуляции! #Психология #ЭмоциональнаяСаморегуляция #Управл....
Запись вебинара: Депрессия и выход из неё" Что такое депрессия и ее причины генетические, биологические и социальные. Виды депрессий. Влияние на здоровье , личные отношения, реализацию, принятие решений. Тестирование, диагностика, пути лечения. Какие есть возможности для исследования своего состояния с помощью специалистов и самостоятельно. ....
Вебинар: "Простые техники и рекомендации по повышению стрессоустойчивости" • почему стресс — это не враг, когда ты понимаешь, как он работает; • как определить, какой именно стресс ты переживаешь, и выбрать подходящую стратегию помощи себе; • что делать здесь и сейчас, когда накатывает тревога, напряжение или перегруз. Практические упражнен....
Как понять, что тревога уже проявляется на уровне тела? Иногда это неочевидно: постоянное мышечное напряжение, головные боли, скачки давления, нарушение сна, ощущение внутреннего «моторчика» или невозможность расслабиться. Все эти симптомы — сигналы тела, которое пытается справиться с тревогой своими способами. Ведущая вебинара — Татьяна Бемерт....
Запись вебинара "Стресс в нашей жизни": ⚡ что такое стресс и как он формируется; ⚡ какие типы стресс-реакций существуют и почему они так различаются; ⚡ как перемены влияют на наше поведение. Ведущая: Картавенко Елена Владимировна, клинический, семейный, экзистенциальный психолог, директор АНО центр психологической помощи Новое завтра, преподав....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Контейнирование». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. В полную программу психологической помощи входят: - группы поддержки - арт-терапия - группы саморегуляции - консультации психолога О возможности уч....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Дерево». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. В полную программу психологической помощи входят: • группы поддержки • арт-терапия • группы саморегуляции • консультации психолога О возможности участия....
Сам себе психолог. Простые методы саморегуляции. Метод «Дыхание цветом». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов. В полную программу психологической помощи входят: • группы поддержки • арт-терапия • группы саморегуляции • консультации психолога О возможности....
