Изменения в правилах ГС случаются часто, спорт молодой и он модернизируется. Часто у людей из-за этого происходит неоднозначная реакция! Каждому своё - люди разные! Это и обсудим! Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5M....

Продолжение ролика о выборе гири. 2 часть! Теперь сказ от Леонидыча! Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk -....

Пришло время тренироваться и стримить в специально отведенном месте! Но для начала надо подготовить пространство! Обзор гаража сразу после покупки! Грязь и трешак там после 10 летнего простоя. Гараж-консерва! Состояние норм, а главное потолок 3.15м! Надеюсь из него выйдет хороший зал! Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать ....

У всех постоянно возникает вопрос, какую гирю выбрать для тренировок?? Я постараюсь на своем примере разжевать этот вопрос и помочь каждому под свой финансовый бюджет! Приятного просмотра! Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - Поддержать нас:....

Ура! Настало время подготовки всеми любимых приседаний! Всех с Наступающим!) Уже скоро Новый год так то!) Пользуйтесь календариком, зачеркивайте дни, когда присели, а так же мотивируйте на подвиг своих друзей! Чем нас больше, тем веселей! Успехов)❄🎅🏽🎄 В конце декабря будет прямая трансляция, где я вместе с Леонидычем будем приседать, общаться на....

Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок.

Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #спорт #фитнес #рек #гиревойспорт #жонглирование #рывок #толч....

Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок.

Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок.

Канал в телеграме: Группа в вк: Наш магазин: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок.

Мы это сделали! Заказать можно у нас в тг: rudnev_shop32.

Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок.

Заказать стикеры в тг: Канал в телеграме: Группа в вк: Поддержать нас: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: тг - rudnev_32 vk - Сергей Руднев: тг - rsl_32 vk - #гири #толчок #рывок.

Заказать стикеры в тг: Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: tg - rudnev_32 vk - inst - Сергей Руднев: tg - rsl_32 vk - inst - #гири #толчок #рывок.

.

Поддержать нас и задать вопрос в прямом эфире: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Приседаем 2025 раза за один подход в прямом эфире! Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Руслан Руднев: tg - rudnev_32 vk - inst - Сергей Руднев: tg - rs....

00:00 - Соревнования 33:30 - Прогулка по Китаю Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Писать в тг: Руслан - rudnev_32 Сергей - rsl_32 #гири #толчок #рывок #гиревойспорт #спорт.

Поддержать нас и задать вопрос в прямом эфире: Через сервис - Карта сбера - 4276 0300 1808 5684 Крипта USDT (TRC20) - TFcYzGpksy7jCPe4S8F9rFwzsf5MshPBZT Залетай и вперед вместе со мной тренироваться!! Будем качать и накачать всё что только можно! Ну и поболтаем!) Канал в телеграме: Группа в вк: Онлайн тренировки и консультации: Руслан Р....

.

.