«Люди, умирающие от рака, часто говорят: "Без этой болезни я бы не понял, что такое дружба". А при депрессии человек не может радоваться закату. И это — самый страшный симптом» . Роберт Сапольски — профессор Стэнфорда, нейробиолог, которого называют «лучшим преподавателем в мире». В этом отрывке он объясняет, почему депрессию нельзя побороть у....
КАК БЕЗУМИЕ ПОМОГЛО РЕШИТЬ НЕВОЗМОЖНУЮ ЗАДАЧУ В конце прошлого века на семинаре по изобретательству собрались инженеры. Перед ними поставили простую на первый взгляд задачу. Есть полая трубка. По краям трубки расположены электроконтакты. Внутри падает металлический шарик. Он должен замыкать эти контакты один за другим. Казалось бы, ничего сло....
Если вы не освоите эти простые правила, ваша жизнь рискует превратиться в унылое существование. Спорить никто не будет: уровень жизни напрямую зависит от наших достижений. Но ни одно достижение невозможно без действий. А главный враг — прокрастинация и лень. В этом посте разберем, откуда берется лень и как с ней справляться без насилия над собо....
Описание: Они окружают тебя каждый день. Тревога, страх, бессонница — эти невидимые хищники пожирают твою психическую энергию. Но есть способ выключить этот фильм ужасов. Секрет — в управлении лучом внимания. Нейробиологи доказали: куда ты светишь — туда и идёт энергия. 2 минуты, которые перевернут твоё сознание. Смотри до конца. 👇 Пиши в ком....
Эта история случилась в одной старой деревне. Осёл упал в глубокий колодец. Хозяин долго думал и решил: спасать бесполезно. Проще закопать и колодец, и животное. Но то, что произошло дальше, потрясло всех. Притча «Колодец и осёл» — о том, как любую трудность превратить в трамплин для роста. О выборе, который есть у каждого из нас в самой безвых....
Карл Густав Юнг — один из самых глубоких мыслителей XX века, основатель аналитической психологии. Его слова лечат, будят и возвращают к себе настоящему. В этом видео — 15 цитат, которые помогут тебе понять и принять себя. Без масок. Без иллюзий. 00:00 Вступление 00:17 Я — не то, что со мной случилось 00:27 Депрессия как гостья 00:37 Тьма внутр....
Наша картина мира — не истина в последней инстанции. Каждый живёт в своей реальности из опыта, травм, ценностей. Когда кто-то поступает иначе — бесит. В этом видео: 🧠 Когнитивный диссонанс — почему чужое поведение бесит 🎭 Иллюзия контроля — тревога под маской заботы 💬 Что на самом деле мы говорим советом 🔍 Когда вмешиваться можно, а когда — нель....
Когда эмоции захлёстывают Мы все знаем это ощущение: сердце колотится, слова рвутся наружу, руки тянутся к телефону, чтобы написать что-то резкое… В такие моменты кажется, что эмоция будет длиться бесконечно и вы не в силах её выдержать. Но правда в том, что любой пик сильной эмоции — гнева, страха, обиды — длится очень недолго. И здесь помогает....
Это видео о том, как внешняя собранность становится тихой маской для внутренней тревоги, которая годами живёт под видом силы воли. Почему стремление к безупречности не успокаивает, а только подпитывает скрытое напряжение — и что на самом деле стоит за привычкой контролировать каждый шаг. Через простые примеры, честные наблюдения и мягкий философ....
Что будет, если сдерживать негативные эмоции? | Психология эмоций, Райх, Маслоу и Роджерс Почему одни психологические школы учат подавлять эмоции, а другие — выражать их? И что на самом деле происходит, когда человек постоянно сдерживает негативные переживания? В этом фрагменте лекции разбираются ключевые подходы к пониманию эмоций — от класси....
